同居1年没有怀孕是正常的，可能涉及排卵问题、精子质量或生活方式等因素。建议调整生活方式、监测排卵，必要时就医检查。
1、排卵问题：女性排卵不规律或排卵障碍是常见原因。可以通过基础体温测量、排卵试纸或B超监测排卵周期，了解排卵情况。若发现异常，需在医生指导下使用促排卵药物如克罗米芬、来曲唑或注射促性腺激素。
2、精子质量：男性精子数量、活力或形态异常可能影响受孕。建议男性进行精液分析，若发现问题，可通过改善生活习惯如戒烟戒酒、避免高温环境，或使用药物治疗如左卡尼汀、维生素E或锌补充剂。
3、生活方式：不良生活习惯如熬夜、压力大、饮食不均衡等可能影响生育能力。建议保持规律作息，减少压力，均衡饮食，增加富含维生素和矿物质的食物如绿叶蔬菜、坚果和鱼类，同时适当运动如瑜伽、游泳或散步。
4、疾病因素：某些疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症或甲状腺功能异常可能影响怀孕。建议进行相关检查如激素水平检测、B超或甲状腺功能测试，确诊后根据医生建议进行治疗如激素调节、手术或药物治疗。
5、年龄因素：女性年龄增长可能影响卵子质量和数量。若年龄较大，建议尽早进行生育评估，必要时考虑辅助生殖技术如人工授精或试管婴儿。
同居1年没有怀孕是正常的，可能涉及排卵问题、精子质量或生活方式等因素。建议调整生活方式、监测排卵，必要时就医检查。通过科学的方法和积极的态度，可以提高怀孕几率，若持续未孕，建议尽早寻求专业医生的帮助，进行全面的生育评估和治疗。
