胃胀气可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂、应用吸附剂类药物、进行腹部按摩等方式治疗。胃胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、消化酶不足、肠道菌群失衡、器质性疾病等原因引起。
1、调整饮食习惯减少产气食物摄入如豆类、洋葱、碳酸饮料等，采用少量多餐方式进食。进食时细嚼慢咽避免吞入过多空气，餐后适当活动促进胃肠蠕动。可尝试饮用薄荷茶、姜茶等有助于缓解胀气的饮品。
2、促胃肠动力药多潘立酮可增强胃窦收缩力，莫沙必利能促进全消化道蠕动，伊托必利具有双向调节作用。这类药物适用于功能性消化不良引起的胀气，可能与胃排空延迟、胃肠动力障碍等因素有关，常伴有早饱、嗳气等症状。
3、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊含脂肪酶、蛋白酶等多种消化酶，米曲菌胰酶片可补充内源性酶不足。适用于慢性胰腺炎、胆囊切除术后等消化酶缺乏情况，通常表现为餐后腹胀明显、脂肪泻等症状。
4、吸附剂类药物蒙脱石散可吸附肠道气体和毒素，活性炭片能减少肠内气体产生。这类药物对食物发酵产气引起的胀气效果较好，服用时需与其他药物间隔两小时，长期使用可能影响营养吸收。
5、腹部按摩沿升结肠、横结肠、降结肠走向做顺时针环形按摩，配合腹式呼吸效果更佳。按摩可促进肠道气体排出，改善局部血液循环，适合功能性腹胀人群每日重复进行。
胃胀气患者应保持规律作息，避免焦虑情绪影响胃肠功能。日常可记录饮食日志排查敏感食物，适当补充益生菌调节肠道微生态。若胀气持续不缓解或伴随体重下降、便血等警示症状，应及时进行胃镜、腹部超声等检查排除器质性疾病。注意药物需在医生指导下使用，避免自行联合用药。
胃胀气可通过调整饮食习惯、腹部按摩、适量运动、药物治疗、中医调理等方式缓解。胃胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食过快、暴饮暴食，减少产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入。建议少量多餐，细嚼慢咽，餐后保持直立姿势。可适量饮用薄荷茶、姜茶等有助于舒缓胃肠的饮品。
2、腹部按摩以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次持续数分钟，促进肠道蠕动和气体排出。按摩时可配合温热毛巾敷贴，效果更佳。注意力度适中，避免饭后立即进行。
3、适量运动饭后散步或进行温和的瑜伽动作如婴儿式、猫牛式，有助于加速胃肠蠕动。避免剧烈运动导致胃部不适，建议每天保持适度活动量，改善消化功能。
4、药物治疗可在医生指导下使用西甲硅油、复方消化酶、枸橼酸莫沙必利等药物。这些药物分别通过分解气体泡沫、补充消化酶、促进胃肠动力等方式缓解症状。须严格遵医嘱使用。
5、中医调理中医认为胃胀气多与脾胃虚弱有关，可采用针灸足三里、中脘等穴位，或服用保和丸、香砂养胃丸等中成药。艾灸神阙穴也有助于温中散寒，改善腹胀症状。
长期胃胀气患者需注意保持规律作息，避免焦虑情绪影响消化功能。建议记录饮食日记排查诱因，若伴随体重下降、便血等警示症状应及时就医。日常可练习腹式呼吸，选择宽松衣物减少腹部压迫，有助于预防胀气复发。
