眼睛向上翻会痛怎么办

Question

眼睛向上翻会痛怎么办

Answer 1

眼睛向上翻时出现疼痛可通过热敷、调整用眼习惯、使用人工泪液、服用非甾体抗炎药、手术治疗等方式缓解。眼睛向上翻疼痛可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关。

1、热敷

热敷有助于促进眼周血液循环，缓解肌肉紧张导致的疼痛。将干净毛巾浸入40度左右温水中拧干，闭眼敷于眼皮上10分钟，每日重复进行2次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷对因视疲劳或干眼症引起的疼痛效果较好。

2、调整用眼习惯

长时间近距离用眼会导致眼外肌持续收缩，引发向上看时疼痛。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，保持屏幕距离50厘米以上。夜间使用电子设备时开启护眼模式，避免在黑暗环境中用眼。儿童青少年每日户外活动时间应超过2小时。

3、使用人工泪液

干眼症患者眼球表面润滑不足，向上翻动时摩擦增加会产生疼痛。可选用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，每日3次每次1滴。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼睛。佩戴隐形眼镜者需选择无防腐剂型。

4、服用非甾体抗炎药

结膜炎或角膜炎引起的炎症性疼痛，可遵医嘱短期使用双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液、溴芬酸钠滴眼液等非甾体抗炎药物。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻红肿疼痛，使用周期通常不超过1周。用药期间出现视力模糊需立即停用。

5、手术治疗

青光眼急性发作时眼压急剧升高，向上看会加剧眼球胀痛。需急诊行激光周边虹膜切除术或小梁切除术降低眼压。术后需定期监测眼压变化，避免剧烈运动。先天性眼肌异常者可能需通过眼外肌后徙术矫正眼球运动障碍。

日常应保持充足睡眠，成年人每日睡眠时间7小时以上。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量食用三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于维护眼表健康。避免用力揉眼，游泳时佩戴护目镜。如疼痛持续3天不缓解或伴随视力下降、头痛呕吐等症状，须及时至眼科进行眼压测量、角膜荧光染色等检查。40岁以上人群建议每年进行1次眼底检查。