踝关节骨折可通过手法复位、石膏固定、手术治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。踝关节骨折通常由外伤、骨质疏松、运动损伤、高处坠落、交通事故等原因引起。
1、手法复位手法复位适用于无明显移位的稳定性踝关节骨折。医生通过专业手法将骨折端对齐，恢复关节正常解剖位置。操作需在麻醉下进行，复位后需配合影像学检查确认复位效果。手法复位具有创伤小、恢复快的优势，但需严格掌握适应症。
2、石膏固定石膏固定是保守治疗的重要方式，适用于稳定性骨折或手法复位后的固定。通常采用短腿石膏或行走石膏固定4-6周，固定期间需定期复查X线片观察骨折愈合情况。石膏固定期间应避免负重，抬高患肢有助于减轻肿胀。
3、手术治疗手术治疗适用于严重移位、开放性或不稳定性踝关节骨折。常见术式包括切开复位内固定术、外固定支架术等。手术可精确恢复关节面平整度，使用钢板、螺钉等内固定物提供稳定支撑。术后需配合早期康复锻炼，预防关节僵硬等并发症。
4、药物治疗药物治疗主要缓解疼痛和促进骨折愈合。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，镇痛药如对乙酰氨基酚，以及促进骨形成的药物如骨肽注射液。药物使用需严格遵医嘱，注意观察不良反应。
5、康复训练康复训练贯穿治疗全过程，早期以肌肉等长收缩为主，中期逐步增加关节活动度训练，后期强化肌力和平衡训练。物理治疗如超声波、电刺激可促进局部血液循环。康复计划需个体化制定，循序渐进避免二次损伤。
踝关节骨折后应注意饮食调理，多摄入富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类，有助于骨折愈合。恢复期间避免吸烟饮酒，控制体重减轻关节负担。定期复查随访至关重要，医生会根据愈合情况调整治疗方案。康复过程中出现异常疼痛或活动受限应及时就医，避免遗留关节功能障碍。
踝关节骨折后关节僵硬可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、中医调理和手术治疗等方式改善。关节僵硬通常由长期制动、软组织粘连、关节囊挛缩、炎症反应和创伤后瘢痕形成等原因引起。
1、康复训练：
早期进行被动关节活动可预防粘连，骨折稳定后逐步过渡到主动训练。踝泵运动、足趾抓握练习能增强肌肉力量，借助弹力带进行抗阻训练可改善关节活动度。训练强度需根据骨折愈合情况调整，避免二次损伤。
2、物理治疗：
超声波能促进软组织修复，红外线照射可缓解僵硬。水疗通过浮力减轻关节负荷，水中踏步训练更安全。脉冲电磁场治疗可改善局部微循环，蜡疗的热效应能软化瘢痕组织。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症反应，透明质酸钠关节腔注射能润滑关节。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，外敷膏药可活血化瘀。药物使用需在医生指导下进行。
4、中医调理：
针灸取解溪、昆仑等穴位疏通经络，推拿采用揉捏法松解粘连。艾灸足三里可温经通络，中药内服以补肝肾、强筋骨为主。传统功法如八段锦能协调全身气血运行。
5、手术治疗：
关节镜下松解术适用于严重粘连病例，开放手术可处理骨性阻挡。术后需配合持续被动活动器训练，跟腱延长术能改善踝背伸功能。手术干预需严格评估骨折愈合程度。
踝关节僵硬恢复期应保持每日30分钟低强度有氧运动，如骑固定自行车。饮食多摄入富含胶原蛋白的蹄筋类食物，补充维生素D促进钙吸收。睡眠时抬高患肢减轻水肿，穿戴护踝提供稳定性。康复过程中出现持续疼痛或活动受限需及时复查，避免形成创伤性关节炎。温水泡脚配合踝关节顺时针按摩可改善局部血液循环，建议选择鞋跟2-3厘米的软底鞋减少关节压力。
