胸外按压的正确部位是胸骨下半段，即两乳头连线中点处。正确的按压位置和手法能够提高心肺复苏的成功率，减少并发症。找准按压部位后，施救者应将一只手掌根部放在胸骨下半段，另一只手叠放在上面，双手十指交叉，肘部伸直，垂直向下按压，深度为5-6厘米，频率为每分钟100-120次。
1、按压位置的选择至关重要。胸骨下半段是心脏所在的位置，按压此处能够有效推动血液循环，保证大脑和其他重要器官的供血。两乳头连线中点是一个简单易记的定位方法，适用于大多数成年人。对于儿童和婴儿，按压位置略有不同，儿童为胸骨下半段，婴儿为胸骨中部。
2、按压手法直接影响复苏效果。施救者应保持身体直立，双手掌根重叠，肘部完全伸直，利用上半身的力量进行按压。按压时手臂与地面垂直，避免倾斜或弯曲，以免力量分散。按压深度应控制在5-6厘米，过浅无法有效推动血液循环，过深可能导致肋骨骨折或内脏损伤。
3、按压频率和节奏同样重要。每分钟100-120次的按压频率能够模拟正常心跳，维持血液循环。按压和放松的时间应大致相等，确保心脏有足够的充盈时间。施救者应保持稳定的节奏，避免忽快忽慢，影响复苏效果。同时，尽量减少按压中断，确保持续有效的按压。
4、按压过程中需要注意的事项。施救者应保持冷静，避免慌乱，确保每次按压都准确到位。按压时注意观察患者的反应，如面色、呼吸等，及时调整按压力度和频率。如果患者出现呕吐或异物阻塞，应立即停止按压，清理呼吸道，再进行复苏。按压后应进行人工呼吸，比例为30次按压后进行2次人工呼吸。
胸外按压是心肺复苏的关键步骤，正确的按压部位和手法能够显著提高复苏成功率。施救者应掌握正确的按压位置、手法、频率和节奏，确保每次按压都准确到位。同时，注意观察患者的反应，及时调整按压力度和频率，确保复苏效果。掌握这些技巧，能够在紧急情况下挽救生命，减少并发症。
