月子里一般可以看电视，但需控制时间和光线强度。
产后女性身体处于恢复阶段，长时间注视屏幕可能导致视疲劳或加重产后头痛。建议选择柔和的节目内容，每次观看不超过30分钟，保持2米以上的观看距离，避免关灯环境下的强光刺激。电视摆放位置应低于视线水平线，减少颈部压力。若出现眼睛干涩、头晕等症状需立即停止观看。
存在视网膜病变或严重产后抑郁的产妇应避免看电视。部分剖宫产产妇因麻醉影响可能出现短暂视物模糊，建议术后3天内减少用眼。妊娠期高血压未完全恢复者也需限制屏幕使用时间，以防诱发血压波动。
月子期间建议以听音乐、广播等替代部分娱乐需求，每天适当闭目养神有助于视力保护。
