脑鸣电流声可通过调整生活习惯、药物治疗和心理干预缓解。脑鸣电流声可能与听觉神经异常、血管病变或心理压力有关，需根据具体原因采取针对性措施。
1、调整生活习惯。保持良好的作息，避免熬夜，保证每天7-8小时的睡眠时间。减少咖啡因和酒精摄入，避免过度使用耳机或暴露在噪音环境中。适当进行有氧运动，如快走、游泳或瑜伽，每周至少3次，每次30分钟，有助于改善血液循环，减轻脑鸣症状。
2、药物治疗。针对不同病因，医生可能会开具改善微循环的药物，如银杏叶提取物、尼莫地平或氟桂利嗪。对于焦虑或抑郁引发的脑鸣，可使用抗焦虑药物如阿普唑仑或抗抑郁药物如舍曲林。维生素B族和镁补充剂可能对神经功能恢复有帮助，但需在医生指导下使用。
3、心理干预。认知行为疗法可帮助患者改变对脑鸣的负面认知，减少焦虑。放松训练如渐进性肌肉放松或冥想，有助于缓解紧张情绪。声音疗法使用白噪音或自然音，可转移注意力，减轻脑鸣的困扰。
脑鸣电流声虽不危及生命，但长期存在可能影响生活质量。建议及时就医，明确病因，采取综合治疗措施。同时保持积极心态，避免过度关注症状，有助于症状的缓解和恢复。
