你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性首先你肯定是有原因导致的休息不好和单纯换枕头是没有关系的所以建议你自己调节 不要总是想心烦的事情。
你好： 寒水石的药性是这样的： 辛，咸，寒。归心，胃，肾经 功用作用：清热泻火：内服用于温病邪在气分，壮热烦渴，脉洪大者；研末外用于目赤肿痛，咽喉肿痛，口舌生疮，水火烫伤。 具体的说能不能治疗失眠，我在这里没有根据，不能给你很具体的答复的。 你可以分析一下它的药性。自己考虑。首先必须要确定你失眠的原因，有的时候血亏能导致失眠，心有火也能导致失眠，原因很多，要想知道具体原因，对症治疗
