你好，我皮肤黑，暗黄，怎么样调理才能白

Question

你好，我皮肤黑，暗黄，怎么样调理才能白。谢谢

Answer 1

皮肤是由血液供养的，所以想要皮肤好就要补充营养咯，多吃鱼、蛋和奶制品，经常和薏仁粥，保证充足的睡眠，当然这些的前提就是要做好防晒啦。