指甲下出血可通过冰敷止血、抬高患肢、避免挤压、药物镇痛、预防感染等方式处理，通常由外伤撞击、凝血异常、血管脆弱、药物影响、慢性疾病等因素引起。
1、冰敷止血：
受伤后立即用冰袋包裹毛巾冷敷患处15分钟，间隔1小时重复2-3次。低温能使血管收缩减少出血，缓解肿胀疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、抬高患肢：
将受伤手指抬高至心脏水平以上，利用重力作用减缓局部血流速度。持续保持该姿势48小时，睡眠时可用枕头垫高手臂，有助于血液回流减轻淤血。
3、避免挤压：
两周内禁止提重物或进行球类运动，避免二次损伤。日常穿宽松鞋袜，工作时可佩戴指套保护。若为脚趾受伤，建议穿硬头拖鞋防止碰撞。
4、药物镇痛：
疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等镇痛药物，避免服用阿司匹林类可能加重出血的药物。局部可外敷中药三七粉，具有散瘀止血功效。
5、预防感染：
每日用碘伏消毒甲周皮肤，保持干燥清洁。若出现甲床分离或化脓，需及时就医进行拔甲引流。糖尿病患者或长期服用免疫抑制剂者更需警惕感染风险。
恢复期间建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，促进毛细血管修复；适当补充猪肝、菠菜等含铁食物改善造血功能。避免吸烟饮酒影响微循环。48小时后可进行手指屈伸锻炼防止关节僵硬，初期动作需轻柔缓慢。如出血范围持续扩大或伴随剧烈跳痛，提示可能存在骨折或甲床撕裂，需急诊拍片检查。
