胸口难受烧心恶心可能由胃食管反流、功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、精神紧张等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、胃食管反流胃食管反流可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，通常表现为胸骨后灼烧感、反酸等症状。患者可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物。日常需避免饱餐后立即平卧，睡眠时可抬高床头。
2、功能性消化不良功能性消化不良可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感性有关，常见上腹饱胀、早饱感。建议少食多餐，避免油腻食物，可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等促胃肠动力药和消化酶制剂。
3、慢性胃炎慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，多伴有上腹隐痛、食欲减退。需进行幽门螺杆菌检测，阳性者可遵医嘱采用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊联合治疗。
4、胃溃疡胃溃疡通常与胃酸分泌过多、黏膜防御机制减弱有关，典型表现为餐后上腹痛。患者应避免吸烟饮酒，遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、法莫替丁片、硫糖铝混悬凝胶等抑酸和保护胃黏膜药物，必要时需进行胃镜检查。
5、精神紧张长期焦虑或压力可能导致胃肠功能紊乱，出现心窝部不适伴恶心。可通过规律作息、适度运动缓解压力，必要时在心理科医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
出现持续性或加重的胸口烧心症状时，建议记录症状发作时间与诱因，避免穿紧身衣物压迫腹部。饮食选择清淡易消化的食物如小米粥、馒头，限制咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入。若症状反复发作超过两周或伴随体重下降、呕血等警示症状，须及时消化内科就诊完善胃镜等检查。
