肝阳上亢型高血压的治疗需平肝潜阳，同时调整生活方式。治疗方法包括中药调理、饮食控制、运动疗法及心理疏导。
1、中药调理是治疗肝阳上亢型高血压的重要手段。常用方剂有天麻钩藤饮、镇肝熄风汤和龙胆泻肝汤，这些药物具有平肝潜阳、清热降火的作用。天麻钩藤饮适用于头痛、眩晕明显者；镇肝熄风汤用于肝阳上亢伴有肢体麻木；龙胆泻肝汤则针对肝火旺盛、急躁易怒的患者。在医生指导下辨证施治，可有效缓解症状。
2、饮食控制对降低血压至关重要。减少高盐、高脂食物的摄入，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。多食用富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、芹菜，有助于调节血压。可适量饮用菊花茶、决明子茶，具有清热平肝的功效。
3、运动疗法有助于改善血液循环，降低血压。推荐选择低强度有氧运动，如太极拳、散步、瑜伽等。太极拳动作缓慢柔和，能调节气血，平肝潜阳；散步每天30分钟，可增强心肺功能；瑜伽通过呼吸和体式练习，缓解紧张情绪，稳定血压。
4、心理疏导对肝阳上亢型高血压患者尤为重要。长期情绪波动、压力过大会加重肝阳上亢的症状。可通过冥想、深呼吸、音乐疗法等方式放松身心，保持情绪稳定。必要时寻求心理咨询，学习情绪管理技巧，避免情绪剧烈波动。
5、定期监测血压，及时调整治疗方案。患者应每日记录血压变化，复诊时向医生反馈，以便调整药物剂量或治疗方案。同时，避免熬夜、过度劳累，保持规律作息，有助于维持血压稳定。
肝阳上亢型高血压的治疗需综合运用中药、饮食、运动和心理调节等多种方法，同时注意监测血压，调整生活方式，才能有效控制病情，改善生活质量。坚持长期治疗和健康管理，是稳定血压、预防并发症的关键。
