产后头痛关节痛脚痛

Question

产后头痛关节痛脚痛

Answer 1

产后头痛、关节痛和脚痛可能与受凉、缺乏运动、缺钙和激素水平变化有关。受凉会导致血液循环不畅，适当热敷和保暖可缓解症状；缺乏运动同样会影响血液循环，建议适量运动，如按摩和泡脚，以促进血液循环；缺钙会增加神经肌肉兴奋性，可服用葡萄糖酸钙片或骨化三醇软胶囊；激素水平变化会影响代谢，建议规律饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保持充足睡眠和良好心态。若症状持续，应及时就医检查，避免过度负重运动以免加重症状。