小的子宫肌瘤通常无法自愈，但部分情况下可以通过生活方式调整和医疗干预进行控制。子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，其生长与激素水平密切相关，尤其是雌激素。对于无症状或症状轻微的肌瘤，医生可能建议定期观察，无需立即治疗。若肌瘤引起不适或影响生活质量，可考虑药物治疗或手术干预。药物治疗包括使用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林、米非司酮或口服避孕药，以缩小肌瘤或缓解症状。对于较大的肌瘤或症状严重者，手术方式如子宫肌瘤切除术或子宫切除术可能是更合适的选择。饮食上，建议减少红肉和高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物。规律的运动如瑜伽、游泳或散步有助于调节激素水平，改善整体健康。定期复查和与医生的沟通是管理子宫肌瘤的重要部分。
压力性紫癜通常可以自愈，但需根据具体病情判断。压力性紫癜一般指毛细血管因外力压迫破裂导致的皮下出血，多数情况下无需特殊治疗即可逐渐吸收消退。若出现持续扩散、疼痛加剧或伴随其他异常症状时，可能需要医疗干预。
轻微的压力性紫癜多见于皮肤受挤压或碰撞后，表现为局部紫红色瘀斑，通常1-2周内会自行消退。此阶段可通过避免再次受伤、抬高患肢促进血液循环、局部冷敷减轻肿胀等方式加速恢复。日常需注意保护皮肤，避免剧烈运动或外力摩擦。
若紫癜范围较大、反复发作或伴随发热、关节肿痛等症状，可能与血小板减少、凝血功能障碍或血管炎等疾病有关。此时需就医排查病因，如确诊为病理性紫癜，需遵医嘱使用维生素C片、芦丁片等改善血管通透性，或针对原发病进行糖皮质激素治疗。儿童患者出现类似症状时，家长需警惕过敏性紫癜，及时就医明确诊断。
恢复期间应保持饮食清淡，适量补充富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，避免辛辣刺激食物。避免剧烈运动或长时间站立，睡眠时可垫高下肢促进血液回流。观察瘀斑变化，若3周未消退或出现新发紫癜，建议到血液科或皮肤科进一步检查。
