肾虚型脱发一般不能自愈，需要针对性调理或治疗。肾虚型脱发通常与肾精不足、气血亏虚等因素有关，可能伴随头发稀疏、腰膝酸软等症状。
肾虚型脱发属于中医辨证范畴，多因长期劳累、熬夜或先天禀赋不足导致肾精耗损。毛发生长依赖肾精滋养，肾精亏虚时毛囊无法获得足够营养，会出现渐进性脱发。早期可能表现为发际线后移或头顶头发变薄，随着肾虚加重，脱发范围可能扩大。部分患者可能同时存在耳鸣、夜尿频繁等肾虚表现。日常可适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物，但单纯依靠饮食调理效果有限。
若脱发持续加重或伴随严重肾虚症状，需及时就医。中医可能采用熟地黄、何首乌等药材配伍的方剂滋补肾精，如七宝美髯丹、右归丸等中成药。对于兼有血瘀证候者可能配合活血化瘀治疗。现代医学认为部分肾虚型脱发可能与雄激素水平异常有关，必要时需结合西药干预。治疗期间需避免过度劳累，保证充足睡眠，适度进行八段锦等传统养生运动以辅助改善肾气。
肾虚型脱发属于慢性过程，建议定期观察脱发量变化，避免频繁染烫等损伤毛囊的行为。冬季注意腰部保暖，饮食可增加山药、枸杞等平补类食材。若调理3-6个月未见改善，应到正规医疗机构进行毛发镜检或激素水平检测，排除其他类型脱发可能。保持规律作息和情绪稳定对改善肾虚症状有重要作用。
肾结石伴随积水通常不能自愈，需根据结石大小、位置及积水程度采取干预措施。肾结石可能由代谢异常、尿路梗阻、感染等因素引起，积水多提示存在尿流受阻。
体积较小的结石在5毫米以下时，可能随尿液自行排出，但需满足输尿管无狭窄、肾功能正常等条件。此时可通过每日饮水2000-3000毫升、适度跳跃运动促进排石，同时需监测积水变化。若结石未及时排出，积水可能加重导致肾盂压力持续升高，引发肾实质萎缩。
当结石超过5毫米或积水进行性加重时，必须医疗干预。结石长期阻塞输尿管可能引发肾盂肾炎、脓肾等严重感染，积水超过2周未解除会导致不可逆肾功能损伤。体外冲击波碎石术或输尿管镜取石是常用治疗方式，合并感染时需先控制炎症。
建议出现腰痛伴血尿、发热等症状时立即就医，通过B超或CT明确结石位置及积水程度。术后应定期复查泌尿系超声，保持低盐低嘌呤饮食，每日均匀饮水避免尿液浓缩。草酸钙结石患者需限制菠菜、浓茶摄入，尿酸结石患者可适当碱化尿液。
