感冒了老是打喷嚏流鼻涕可通过抗组胺药、解热镇痛药、抗病毒药等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过敏反应、接触传染源等原因引起。
1、病毒感染：感冒多由鼻病毒、冠状病毒等病毒感染引起，病毒侵入上呼吸道黏膜，刺激局部产生炎症反应，导致打喷嚏、流鼻涕等症状。治疗以抗病毒药物为主，如奥司他韦胶囊75mg每日两次、利巴韦林片200mg每日三次、阿昔洛韦片400mg每日三次。
2、免疫力下降：过度疲劳、睡眠不足、营养不良等因素导致免疫力下降，使病毒更容易侵入体内。治疗以增强免疫力为主，如保证充足睡眠、均衡饮食、适当运动等。
3、受凉：寒冷天气或空调环境下，身体受凉导致血管收缩，局部抵抗力下降，病毒乘虚而入。治疗以保暖为主，如穿厚衣物、喝热水、泡脚等。
4、过敏反应：部分人群对花粉、尘螨等过敏原敏感，接触后引发鼻黏膜过敏反应，出现打喷嚏、流鼻涕等症状。治疗以抗组胺药物为主，如氯雷他定片10mg每日一次、西替利嗪片10mg每日一次、非索非那定片60mg每日两次。
5、接触传染源：与感冒患者密切接触，通过飞沫或接触传播感染病毒。治疗以隔离为主，如佩戴口罩、勤洗手、避免去人群密集场所等。
感冒期间应多喝温水，每日饮水量不少于2000ml，可帮助稀释痰液，缓解鼻塞。饮食宜清淡，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉，有助于增强免疫力。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，可促进血液循环，加速康复。
鼻子痒老打喷嚏可通过远离过敏原、清洁鼻腔、使用药物等方式缓解，通常由过敏、感冒、环境刺激等因素引起。
1、远离过敏原：鼻子痒打喷嚏可能与花粉、尘螨、动物毛发等过敏原接触有关。避免接触已知过敏原，保持室内清洁，使用空气净化器，减少过敏反应的发生。
2、清洁鼻腔：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻部不适。每日1-2次，操作时注意水温适宜。
3、使用药物：鼻痒打喷嚏可能与过敏性鼻炎、感冒等疾病有关。常用药物包括盐酸西替利嗪片10mg/次，每日1次、氯雷他定片10mg/次，每日1次、布地奈德鼻喷雾剂每侧鼻孔1喷，每日1次，需在医生指导下使用。
4、改善环境：保持室内湿度在40％-60％之间，避免过于干燥或潮湿。定期清洁空调滤网，减少灰尘和霉菌的滋生，降低环境对鼻部的刺激。
5、增强体质：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每周3-4次，每次30分钟以上，有助于提高免疫力，减少感冒和过敏的发生。饮食上多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓等。
日常护理中，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果。保持规律作息，避免熬夜，增强身体抵抗力。若症状持续或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
