子宫肌瘤摘除术后通常需要休息2-4周，具体恢复时间因人而异，取决于手术方式、个人体质及术后护理情况。术后恢复期间需注意避免剧烈活动，保持良好的生活习惯，定期复查。微创手术如腹腔镜或宫腔镜手术恢复较快，而开腹手术则需更长时间。术后适当休息有助于减少并发症，促进身体恢复。
1、术后护理：术后24小时内需卧床休息，避免剧烈活动。保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，防止感染。注意观察有无异常出血或疼痛，如有不适及时就医。
2、饮食调理：术后饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物。多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果，促进伤口愈合。
3、活动恢复：术后初期以卧床休息为主，逐渐增加活动量。避免提重物、久站或剧烈运动，防止伤口裂开。根据医生建议进行适当的活动，如散步，促进血液循环。
4、心理调适：术后可能出现焦虑、抑郁等情绪，需保持积极心态。与家人朋友沟通，寻求心理支持。必要时可咨询心理进行心理疏导。
5、定期复查：术后需定期复查，观察子宫恢复情况。复查项目包括B超、血常规等，及时发现并处理术后并发症。遵医嘱进行后续治疗，确保身体完全康复。
术后恢复期间，患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类和新鲜蔬菜水果。适当进行轻度运动，如散步，有助于促进血液循环和身体恢复。避免剧烈运动和提重物，防止伤口裂开。保持良好的心态，积极面对术后恢复过程，有助于加快康复速度。
