胃溃疡和十二指肠溃疡可通过药物治疗、饮食调整、生活方式改善、幽门螺杆菌根除、手术治疗等方式缓解。胃溃疡和十二指肠溃疡通常由胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、精神压力过大、胃黏膜防御功能减弱等因素引起。
1、药物治疗：
抑制胃酸分泌是治疗溃疡的关键，常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑、泮托拉唑，以及H2受体拮抗剂如法莫替丁。胃黏膜保护剂如硫糖铝、胶体果胶铋可促进溃疡愈合。若存在幽门螺杆菌感染需采用四联疗法进行根除治疗。
2、饮食调整：
避免辛辣刺激、过酸过甜、油炸及坚硬食物，减少咖啡、浓茶、酒精摄入。选择易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如蒸蛋、鱼肉、燕麦等。少食多餐，每日5-6餐，每餐七分饱，避免空腹时间过长。
3、生活方式改善：
规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，烟草中的尼古丁会刺激胃酸分泌。保持情绪稳定，长期焦虑紧张会通过神经调节加重溃疡症状。适当进行散步、瑜伽等温和运动有助于缓解压力。
4、幽门螺杆菌根除：
幽门螺杆菌感染是溃疡复发的重要因素，需通过碳13/14呼气试验确诊。标准治疗方案包含质子泵抑制剂、两种抗生素和铋剂，疗程10-14天。治疗结束后需复查确认根除效果，避免耐药性产生。
5、手术治疗：
对于出现穿孔、大出血、幽门梗阻等并发症，或经药物治疗无效的顽固性溃疡需考虑手术。常见术式包括胃大部切除术、迷走神经切断术等。术后需长期随访，注意营养补充和消化功能恢复。
胃溃疡和十二指肠溃疡患者日常需特别注意饮食温度，避免过烫或过冷食物刺激黏膜。可适量食用山药、南瓜、卷心菜等具有黏膜修复作用的食物。保持餐具清洁，实行分餐制预防交叉感染。定期复查胃镜监测溃疡愈合情况，避免自行停药导致复发。出现呕血、黑便、剧烈腹痛等警报症状需立即就医。建立规律的进食习惯，细嚼慢咽减轻胃部负担，配合医生制定的个体化治疗方案可有效控制病情。
胃溃疡和十二指肠溃疡的症状主要表现为上腹疼痛、反酸嗳气、恶心呕吐、食欲减退以及黑便呕血。
1、上腹疼痛：
疼痛多位于剑突下或偏右处，呈现周期性发作特点。胃溃疡疼痛常发生在餐后半小时至两小时，十二指肠溃疡则多表现为空腹痛或夜间痛，进食后可暂时缓解。疼痛性质多为钝痛、灼痛或饥饿样不适感，程度从轻微隐痛到剧烈绞痛不等。
2、反酸嗳气：
由于溃疡导致胃酸分泌异常及胃肠动力紊乱，患者常出现胃内容物反流至食管的现象，伴随烧灼感。嗳气频率明显增加，尤其在进食油腻食物后更为明显，部分患者会感觉咽喉部有酸苦液体上涌。
3、恶心呕吐：
溃疡活动期可刺激胃部神经反射，引发恶心感，严重时出现呕吐。呕吐物多为胃内容物，若溃疡侵蚀血管，可能呕出咖啡样物。呕吐后腹痛可能暂时减轻，但会反复发作。
4、食欲减退：
因进食后可能诱发或加重疼痛，患者常主动减少食量，长期可导致体重下降。部分患者会出现特定食物恐惧，如惧怕酸性、辛辣等刺激性食物，这种选择性厌食与溃疡部位对刺激的敏感性相关。
5、黑便呕血：
溃疡侵蚀黏膜下血管时，血液经胃酸作用形成黑色柏油样便。若出血量大可能出现鲜红色呕血，这是溃疡并发症的危急信号。出血量超过400毫升时，可能伴随头晕、心悸等失血性休克前期表现。
建议溃疡患者采取少食多餐原则，选择易消化的米粥、面条等食物，避免浓茶、咖啡及辛辣刺激物。烹饪方式以蒸煮为主，限制油炸食品。可适量食用富含维生素U的卷心菜、香蕉等食物。保持规律作息，餐后1小时内避免平卧，睡眠时适当垫高床头。进行太极拳、散步等温和运动，避免剧烈腹部挤压动作。注意观察大便颜色变化，定期复查胃镜监测溃疡愈合情况。
