复禾问答 鼻炎

鼻炎咽炎能不能跑步出汗

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刘磊
刘磊 副主任医师
河南中医学院一附院
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贫血患者是否跑得更累需具体情况判断。轻度贫血一般不会影响正常运动,而重度贫血则会导致身体乏力、头晕等症状。对于轻微贫血,如无其他不适症状且体质良好,适当慢跑可促进新陈代谢,提升免疫力,有益健康。但若贫血严重,出现面色苍白、心慌气短等症状,剧烈运动可能加重病情。建议患者及时就医确诊,调整饮食,多食补血食物,如阿胶、红枣等,保证充足睡眠,避免熬夜。

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