每天严重失眠头好痛怎么办

Question

每天严重失眠头好痛怎么办

Answer 1

每天严重失眠和头痛可通过一般和药物治疗改善，建议症状严重时就医。一般治疗包括养成规律作息，保证充足睡眠，饮食清淡，多吃水果蔬菜和高蛋白食物，少吃辛辣刺激食物。物理治疗如热水泡脚和头部按摩可促进血液循环，辅助入睡。药物治疗方面，安神补脑液可益气养血、健脾安神，改善头晕乏力等症状；阿普唑仑片能抗焦虑、抗抑郁，缩短入睡时间，延长睡眠时间；布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛。针灸、艾灸等辅助治疗也可考虑。若症状加重或出现其他不适，应及时就医。