有心脏病的人吃什么食物比较好

Question

有心脏病的人吃什么食物比较好

Answer 1

1、低盐、低脂饮食，要限制钠盐的摄入，每天钠的摄入量不能超过六克，以减轻心脏的负担，尽量不食用动物内脏、动物脂肪等，食用油要尽量采用色拉油、橄榄油等。2、可以多吃些绿叶蔬菜和水果，比如青菜、菠菜、香蕉、苹果等。多吃一些优质蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等。3、要戒烟戒酒，饮食宜清淡，不要吃浓茶，咖啡等刺激性的食物。