20岁怎么补气血

Question

20岁补气血怎么补？

Answer 1

如果气血虚这个最好去看看中医调理，常用的药物八珍丸、人参养荣丸等进行调理治疗。食疗可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食。

Answer 2

中医认为气血互生，气虚一般会伴随不同程度的血虚，血虚同样会伴随不同程度的气虚。一般是采取气血同补的方法。建议平时注意饮食，少吃辛辣油腻食物，常用的药物有八珍汤，四物汤，四君子汤等。