牙科磨牙一般是卫生安全的，正规医疗机构会严格执行消毒灭菌流程。磨牙操作可能用于牙齿矫正、咬合调整或修复体制作，需由专业医生评估后实施。
牙科磨牙使用的器械包括高速手机、车针等，均会经过预消毒-清洗-灭菌的标准流程。医疗机构采用高温高压蒸汽灭菌或一次性器械，能有效杀灭乙肝病毒、HIV等病原体。操作中会使用橡皮障隔离唾液，配合强吸装置减少气溶胶扩散，降低交叉感染风险。治疗前医生会评估患者口腔健康状况，排除急性炎症期等禁忌证。
极少数情况下，若机构未落实消毒规范或重复使用一次性器械，可能增加感染风险。选择正规口腔医院或诊所时，可观察诊疗环境是否分区明确、器械是否独立包装、医护人员操作时是否佩戴防护用品。出现术后持续疼痛、牙龈肿胀或发热等症状时需及时复诊。
磨牙后24小时内避免进食过硬过冷食物，使用含氟牙膏轻柔刷牙。定期口腔检查能及时发现咬合异常或牙齿敏感问题，长期夜磨牙患者可定制咬合垫保护牙齿。保持良好的口腔卫生习惯，配合医生进行咬合调整，有助于维持治疗效果。
大人夜磨牙可通过调整生活习惯、佩戴咬合垫、药物治疗等方式改善。
夜磨牙可能与精神压力过大、咬合关系异常、睡眠障碍等因素有关。精神压力过大会导致咀嚼肌在睡眠中不自主收缩，表现为夜间磨牙，常伴有晨起头痛或下颌酸胀。咬合垫是常见的物理干预手段，通过减少牙齿直接摩擦缓解关节负担，需由口腔科定制。对于顽固性磨牙，可遵医嘱使用盐酸阿米替林片调节神经肌肉紧张，或局部注射A型肉毒杆菌毒素抑制肌肉过度活动。部分患者伴随睡眠呼吸暂停时，需同步进行睡眠监测评估。
日常需避免睡前摄入咖啡因，通过热敷颞下颌关节缓解肌肉疲劳，严重者建议定期口腔检查。
