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从医学的角度来看,裸睡是更有利于健康的。不但使人感到温暖和舒适,还有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。裸睡需要注意的是:上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。
这样会使胸部受束缚,影响睡眠的质量,也会影响胸部的发育的
晚上睡觉不适宜穿文胸睡觉,可以穿背心的内衣睡觉,给乳房放松时间。经常穿文胸睡觉是增加乳腺疾病的概率的。晚上或者午觉尽量脱掉文胸睡觉。
中国人的习惯,一般都是穿着内衣睡觉的。但是穿内衣睡觉时,会影响到血液的循环,所以不要穿太紧的,要穿宽松的。如果你习惯穿着睡,最好穿棉制的、宽松的。如果习惯不穿,也是可以的。