牙齿正确的咬合方法是上下牙齿自然对齐，后牙均匀接触，前牙轻微覆盖。
理想的咬合状态下，上下颌牙齿在闭合时呈现三个关键特征。后牙区第一磨牙的近中颊尖应咬合于对颌磨牙的中央窝，形成稳定的尖窝关系。前牙区上切牙轻微覆盖下切牙约2-4毫米，覆盖量不超过下切牙高度的三分之一。侧方运动时工作侧尖牙引导咬合，非工作侧牙齿无接触。这种咬合关系能均匀分散咀嚼压力，避免个别牙齿过度负荷。异常咬合如深覆合、反颌或开合可能引发颞下颌关节紊乱、牙齿过度磨损或牙龈萎缩等问题。
日常可通过观察镜中牙齿闭合状态、咀嚼时双侧用力是否对称进行简单自测。建议每年进行口腔检查，发现咬合异常及时通过正畸或修复治疗矫正。
高血糖可通过调整饮食、适量运动和药物治疗等方式控制。
高血糖可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。调整饮食需减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于稳定血糖水平。适量运动如快走、游泳等有氧运动能提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。药物治疗可遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物，具体用药需根据血糖水平和并发症情况选择。对于严重高血糖或合并并发症的患者，可能需要胰岛素注射治疗。
日常需定期监测血糖，避免熬夜和过度劳累，保持规律作息有助于血糖管理。
