经血为黑色可能由生理性因素和病理性因素引起，常见原因包括月经末期血液氧化、宫寒、子宫内膜异位症、内分泌失调等。治疗上可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、月经末期：月经末期经血量减少，血液在宫腔内停留时间较长，与空气接触后氧化变黑。这是正常生理现象，无需特殊治疗，注意保持外阴清洁即可。
2、宫寒：中医认为宫寒会导致经血不畅，血液瘀滞，颜色变深。可通过艾灸、热敷等方式改善局部血液循环，同时避免生冷食物，多喝温热水。
3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致经血排出不畅，血液氧化变黑。通常伴随痛经、月经不规律等症状。治疗可口服布洛芬缓释胶囊0.3g每日两次，或注射醋酸亮丙瑞林3.75mg每月一次。
4、内分泌失调：激素水平异常可能导致月经周期紊乱，经血颜色异常。可通过口服达英-35每日一片，或黄体酮胶囊100mg每日两次调节激素水平。
5、其他因素：长期精神压力大、过度节食、贫血等也可能导致经血颜色异常。建议保持规律作息，均衡饮食，必要时补充铁剂如硫酸亚铁片0.3g每日三次。
日常饮食可多摄入富含铁质的食物如菠菜、猪肝，适当进行有氧运动如慢跑、瑜伽，有助于改善血液循环。若经血颜色异常持续或伴随严重症状，建议及时就医检查。
月经血块多可能由激素水平波动、子宫内膜增厚、子宫收缩异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，通常表现为经血量增多、血块较大、经期延长等症状。
1、激素波动：雌激素和孕激素水平失衡可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议通过调整作息、减少压力、保持心情平稳来改善激素水平。饮食上可增加富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等。
2、内膜增厚：子宫内膜过厚可能导致经血排出不畅，形成血块。日常护理中，可通过热敷下腹部促进血液循环，减少血块形成。适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑，也有助于改善症状。
3、子宫收缩：子宫收缩力不足可能导致经血滞留，形成血块。建议在经期避免久坐，适当活动身体，促进子宫收缩。饮食上可增加富含铁质的食物，如菠菜、红枣等，预防贫血。
4、子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致经血量增多，血块较大。药物治疗可使用米非司酮片，每日10mg，连续服用3个月；或使用醋酸亮丙瑞林注射液，每月一次，每次3.75mg。严重时可考虑子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。
5、内膜异位：子宫内膜异位症可能导致经血排出不畅，形成血块。药物治疗可使用达那唑胶囊，每日400-800mg，分次服用；或使用醋酸戈舍瑞林缓释植入剂，每月一次，每次3.6mg。严重时可考虑腹腔镜手术或子宫切除术。
饮食上可多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，促进铁质吸收；运动方面可选择瑜伽、普拉提等温和运动，帮助缓解经期不适；护理上建议使用卫生棉条或月经杯，减少血块滞留。如症状持续或加重，建议及时就医检查，排除器质性病变。
