女性急性膀胱炎患者可食用低刺激食物、利尿蔬果、全谷物、优质蛋白及发酵食品，同时需避免辛辣刺激物。
1、低刺激食物：
选择冬瓜、丝瓜等清淡蔬菜，其高水分含量有助于稀释尿液。烹饪时宜采用蒸煮方式，避免油炸或重口味调料，减少对膀胱黏膜的机械性刺激。
2、利尿蔬果：
西瓜、梨子等含90％以上水分的水果能促进排尿。黄瓜所含的硅酸盐具有天然利尿作用，每日摄入300克可辅助冲刷尿道细菌。
3、全谷物主食：
燕麦、糙米提供的B族维生素能维持尿路上皮健康。其膳食纤维可调节肠道菌群，间接减少尿道感染风险，建议替换精米白面作为主食。
4、优质蛋白：
淡水鱼类和蛋类提供易吸收的蛋白质，帮助修复受损膀胱组织。烹饪时需彻底加热，避免生冷食物加重炎症反应。
5、发酵食品：
无糖酸奶含益生菌可抑制致病菌定植，每日200毫升为宜。纳豆激酶具有抗炎作用，但需注意选择低盐品种。
每日饮水量应达到2000毫升以上，可分次饮用温开水或淡竹叶茶。避免咖啡、酒精等利尿但刺激膀胱的饮品。急性期可短期食用煮苹果缓解尿频，恢复期逐步增加十字花科蔬菜摄入。保持会阴清洁干燥，排尿后及时清洗，选择纯棉透气内裤。症状持续超过48小时或出现发热需立即就医。
急性膀胱炎患者应注意保持充足水分摄入、避免憋尿、注意会阴清洁、调整饮食结构、遵医嘱规范用药。急性膀胱炎是由细菌感染引起的膀胱黏膜炎症，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，及时干预可有效缓解症状并预防复发。
1、充足水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可稀释尿液并增加排尿频率，有助于冲刷尿道细菌。可选择温开水、淡茶或稀释的果汁，避免含糖饮料刺激膀胱。排尿时注意观察尿液颜色，保持淡黄色为佳。水分不足可能导致尿液浓缩，加重尿路刺激症状。
2、避免憋尿有尿意时应及时排空膀胱，每次排尿尽量彻底。长时间憋尿会使膀胱过度扩张，降低局部防御能力，导致细菌繁殖。建议白天排尿间隔不超过3小时，夜间起夜1-2次属正常现象。排尿后可稍作等待，确认无残余尿感后再结束如厕。
3、会阴清洁每日用温水清洗外阴1-2次，女性应从前向后擦拭。选择无香料、无酒精的温和清洁产品，避免使用碱性肥皂。穿着透气棉质内裤并每日更换，避免紧身裤压迫会阴。性交前后注意清洁，急性期建议暂停性生活。保持局部干燥可减少细菌滋生环境。
4、饮食调整增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素C增强免疫力。适量食用酸奶等含益生菌食物，维持泌尿系统菌群平衡。限制辛辣刺激食物、酒精、咖啡因等可能刺激膀胱的物质。减少高糖、高盐饮食，避免加重炎症反应。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制细菌黏附。
5、规范用药遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等，完成全程治疗。可配合碳酸氢钠片碱化尿液缓解尿痛，或黄酮哌酯片解除膀胱痉挛。避免自行购买药物或中断治疗，防止产生耐药性。用药期间出现皮疹、腹泻等不良反应需及时复诊。
急性膀胱炎患者应保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累导致免疫力下降。恢复期可进行散步、瑜伽等温和运动，促进血液循环。注意腰腹部保暖，避免受凉诱发症状加重。若出现发热、腰痛或血尿等症状，提示可能进展为肾盂肾炎，需立即就医。治疗结束后建议复查尿常规确认感染清除，慢性反复发作者需排查泌尿系统结构异常等潜在病因。
