膝关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素、炎症性疾病等原因引起。
1、年龄增长：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致膝关节炎的发生。日常护理包括适度运动如游泳、骑自行车，避免长时间站立或蹲下，保持关节灵活性。
2、肥胖：体重过重会增加膝关节的负担，加速软骨磨损。建议通过健康饮食如低脂高纤维饮食、适量运动如散步或瑜伽来控制体重，减轻关节压力。
3、关节损伤：外伤或长期过度使用关节可能导致膝关节炎。避免剧烈运动，使用护膝保护关节，进行适度康复训练如膝关节屈伸运动。
4、遗传因素：家族中有膝关节炎病史的人更容易患病。定期体检，早期发现并干预，通过适度运动和健康饮食延缓疾病进展。
5、炎症性疾病：类风湿性关节炎等炎症性疾病可能引发膝关节炎。药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬200mg，每日三次、糖皮质激素泼尼松5mg，每日一次，物理治疗如热敷、超声波治疗可缓解症状。
膝关节炎患者应注重饮食调节，多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，适量运动如游泳、骑自行车，避免长时间站立或蹲下，定期复查，根据医生建议调整治疗方案。
化脓性膝关节炎保膝治疗方法主要包括抗生素治疗、关节腔引流、支具固定、物理治疗和功能锻炼。化脓性膝关节炎通常由细菌感染引起，需及时干预以避免关节破坏。
1、抗生素治疗：
针对病原菌选择敏感抗生素是治疗核心。常见用药包括头孢曲松、克林霉素、万古霉素等，需通过细菌培养和药敏试验指导用药。静脉给药转为口服的时机需根据炎症指标和临床症状综合判断。
2、关节腔引流：
通过穿刺或关节镜进行脓液引流可有效降低关节内压力。关节镜手术兼具诊断和治疗价值，能清除坏死组织并在直视下冲洗关节腔。严重病例可能需要留置引流管持续冲洗。
3、支具固定：
急性期采用膝关节支具或石膏托固定有助于减轻疼痛和防止畸形。固定时间通常为2-3周，期间需定期调整角度以避免关节僵硬。固定期间应监测皮肤状况预防压疮。
4、物理治疗：
炎症控制后开始超短波、超声波等理疗促进组织修复。热敷可改善局部血液循环，冷敷适用于急性肿胀期。低频电刺激有助于预防肌肉萎缩，需在专业人员指导下进行。
5、功能锻炼：
逐步开展直腿抬高、踝泵运动等床上训练，过渡到无负重关节活动度练习。水中运动利用浮力减轻关节负荷，后期加入抗阻训练恢复肌力。康复过程需遵循疼痛耐受原则。
治疗期间需保证优质蛋白摄入促进组织修复，每日补充维生素C增强免疫力。急性期减少膝关节负重，使用助行器分散压力。恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃和急转动作。定期复查血常规、C反应蛋白等指标评估疗效，关节功能完全恢复通常需要3-6个月。出现发热或关节红肿加重需立即复诊。
