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6岁儿童近视怎么办

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蒙岭
蒙岭 主任医师
临汾市人民医院
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熬夜后眼胀恶心可通过调整作息、热敷眼部、补充营养等方式改善。

熬夜后眼胀恶心可能与视疲劳、自主神经功能紊乱、低血糖等因素有关。长时间用眼会导致睫状肌持续收缩,引发眼胀和视物模糊;熬夜还会干扰交感神经与副交感神经平衡,诱发恶心、头晕等不适;空腹熬夜可能因血糖波动加重症状。建议立即停止熬夜并闭目休息,用40℃左右温热毛巾敷眼5-10分钟缓解眼胀,适量饮用温蜂蜜水或进食全麦面包等缓释糖分食物。若症状持续超过6小时或出现呕吐,需排查青光眼、颈椎病等器质性疾病。

日常应保持7-8小时规律睡眠,避免睡前使用电子设备,用眼30分钟需远眺20秒,晚餐适当增加燕麦、牛奶等富含B族维生素的食物。

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