眼睛视力度数一般无法自然下降，但可通过科学干预延缓增长或暂时改善。视力变化主要与角膜曲率、晶状体调节、眼轴长度等因素有关，近视度数增长多见于青少年时期，成年后趋于稳定。
近视度数增长与长时间近距离用眼密切相关。持续注视电子屏幕或书本时，睫状肌长期处于紧张状态，可能导致眼轴适应性增长。保证用眼环境光线充足，每40分钟远眺6米外景物20秒，可有效缓解视疲劳。儿童青少年建议每日户外活动2小时，自然光刺激有助于多巴胺分泌，抑制眼轴过度伸长。
部分特殊情况下可能出现暂时性视力提升。糖尿病患者血糖骤降时，晶状体渗透压改变可导致近视度数短暂下降。妊娠期女性激素变化可能引起角膜水肿，造成暂时性远视偏移。这些生理性变化通常随原发因素消除而恢复，不能视为真正的视力改善。
角膜塑形镜可通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天获得清晰视力，但停戴后度数会逐渐回弹。低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，需在医生指导下使用。成年后若度数稳定，激光手术可矫正现有近视，但无法改变眼球结构异常的本质。建议每半年进行专业验光检查，建立屈光发育档案，避免盲目追求度数下降而采用不科学手段。
