眼睛视力度数一般无法自然下降，但可通过科学干预延缓增长或暂时改善。视力变化主要与角膜曲率、晶状体调节、眼轴长度等因素有关，近视度数增长多见于青少年时期，成年后趋于稳定。
近视度数增长与长时间近距离用眼密切相关。持续注视电子屏幕或书本时，睫状肌长期处于紧张状态，可能导致眼轴适应性增长。保证用眼环境光线充足，每40分钟远眺6米外景物20秒，可有效缓解视疲劳。儿童青少年建议每日户外活动2小时，自然光刺激有助于多巴胺分泌，抑制眼轴过度伸长。
部分特殊情况下可能出现暂时性视力提升。糖尿病患者血糖骤降时，晶状体渗透压改变可导致近视度数短暂下降。妊娠期女性激素变化可能引起角膜水肿，造成暂时性远视偏移。这些生理性变化通常随原发因素消除而恢复，不能视为真正的视力改善。
角膜塑形镜可通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天获得清晰视力，但停戴后度数会逐渐回弹。低浓度阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，需在医生指导下使用。成年后若度数稳定，激光手术可矫正现有近视，但无法改变眼球结构异常的本质。建议每半年进行专业验光检查，建立屈光发育档案，避免盲目追求度数下降而采用不科学手段。
近视度数太高可通过佩戴框架眼镜、使用角膜接触镜、进行角膜屈光手术、实施眼内屈光手术、调整用眼习惯等方式干预。高度近视通常由遗传因素、长期近距离用眼、眼球发育异常、病理性眼轴增长、巩膜胶原异常等原因引起。
1、佩戴框架眼镜框架眼镜是最基础的光学矫正方式，适合绝大多数高度近视患者。镜片采用树脂或聚碳酸酯材质，可定制高折射率镜片减少边缘厚度。需定期验光调整度数，合并散光者可选择非球面设计镜片。建议选择轻质镜框减轻鼻梁负担，运动时需配合防滑耳钩。
2、使用角膜接触镜硬性透氧性角膜接触镜能矫正高度近视并延缓进展，尤其适合角膜不规则者。软性接触镜需选择高透氧硅水凝胶材质，避免长时间佩戴导致角膜缺氧。角膜塑形镜夜间佩戴可暂时降低白天近视度数，但需严格遵循清洁消毒流程防止感染。
3、角膜屈光手术全飞秒激光手术适合角膜厚度足够的患者，通过制作微透镜改变角膜曲率。表层切削手术适用于角膜较薄者，但恢复期较长。术前需全面评估角膜地形图与内皮细胞计数，术后需长期使用人工泪液预防干眼症。
4、眼内屈光手术有晶体眼内镜植入术保留自身晶状体，将人工晶体植入前房或后房。适用于超高度近视或角膜条件不足者，可矫正2000度以内近视。术后需定期监测眼压和前房深度，警惕青光眼或白内障等并发症。
5、调整用眼习惯每用眼40分钟应远眺5分钟，保持30厘米以上阅读距离。避免在摇晃环境或暗光下用眼，电子屏幕需开启护眼模式。增加户外活动时间，每日保证2小时自然光暴露。饮食中补充维生素A和叶黄素，控制高糖食物摄入。
高度近视患者应每半年进行散瞳眼底检查，监测豹纹状眼底、视网膜变薄等病变。避免剧烈对抗性运动以防视网膜脱离，游泳时建议佩戴护目镜。保持规律作息和适度运动，控制血压血糖在正常范围。出现闪光感或视野缺损需立即就医，建立完整的屈光发育档案有助于长期跟踪管理。
