吃饭容易撑消化不良怎么办

Question

吃饭容易撑消化不良怎么办

Answer 1

吃饭容易撑和消化不良可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式改善。饮食上需减少食物摄入量，避免暴饮暴食，少食多餐，细嚼慢咽，促进胃肠道蠕动。日常适当运动如跑步、羽毛球等可加快食物消化与吸收。若效果不佳，可在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物，或服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片促进胃肠动力。若存在幽门螺杆菌感染，需遵医嘱使用四联疗法治疗。同时，保持良好生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好心情，避免情绪激动或焦虑。