糖尿病早期最明显的症状包括多饮、多尿、体重下降、疲劳以及皮肤瘙痒。糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病，早期症状可能较为隐匿，但上述表现较为常见。建议出现相关症状时及时就医检查血糖水平，早期诊断和治疗有助于控制病情发展。
1、多饮多饮是糖尿病早期的典型症状之一，由于血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，患者会频繁感到口干并大量饮水。这种症状与多尿相互关联，形成恶性循环。即使增加饮水量，口渴感仍难以缓解，尤其在夜间更为明显。长期未得到控制的多饮可能加重肾脏负担，需通过血糖监测明确原因。
2、多尿多尿表现为排尿次数和尿量明显增加，主要因血糖超过肾糖阈，葡萄糖从尿液中排出并带走大量水分所致。患者可能每1-2小时就需要排尿一次，夜尿次数显著增多，影响睡眠质量。儿童可能出现夜间遗尿现象。持续多尿可导致电解质紊乱，需警惕脱水和泌尿系统感染风险。
3、体重下降体重短期内不明原因下降是1型糖尿病的常见早期表现。由于胰岛素缺乏或抵抗，机体无法有效利用葡萄糖供能，转而分解脂肪和蛋白质导致消瘦。患者可能在饮食正常甚至增加的情况下，1-3个月内体重下降超过5％。这种消耗状态常伴随肌肉无力，需与甲亢等疾病鉴别。
4、疲劳持续性疲劳感与细胞葡萄糖利用障碍导致的能量供应不足有关。患者常感觉四肢沉重、注意力不集中，轻微活动后即感疲惫，休息后也难以缓解。这种疲劳不同于普通劳累，往往晨起时即存在，且随病情进展加重。合并贫血或甲状腺功能异常时会更为明显。
5、皮肤瘙痒高血糖状态可引起皮肤微循环障碍和神经末梢刺激，表现为全身或局部皮肤顽固性瘙痒，尤以外阴和下肢为著。皮肤干燥脱屑、反复真菌感染也是常见伴随症状。瘙痒在夜间温度升高时加剧，常规止痒药物效果有限，控制血糖后多能缓解。
糖尿病早期症状个体差异较大，部分患者可能仅表现其中1-2项。建议有家族史、超重等高危人群定期监测空腹和餐后血糖。确诊后需在医生指导下制定个性化治疗方案，包括饮食控制、规律运动和药物干预。日常应注意足部护理，避免高糖饮食，每3-6个月检查糖化血红蛋白和并发症筛查。出现视力模糊、手脚麻木等表现时提示可能出现并发症，需立即就医。
糖尿病人一般可以适量吃炒花生，但需注意控制摄入量。花生属于高脂肪、高热量食物，过量食用可能影响血糖控制。
炒花生含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。花生中的镁元素对改善胰岛素敏感性有一定帮助。选择原味炒花生更有利于健康，避免添加糖或盐的加工产品。每日建议摄入量控制在15-20克，相当于约20-30粒带壳花生。食用时需计入全天总热量，替代部分主食或油脂摄入更合理。
合并高脂血症或肥胖的糖尿病患者应减少花生摄入量。花生可能引起过敏反应，出现皮肤瘙痒或呼吸困难需立即停用。胃肠功能较弱的患者过量食用可能引发腹胀。花生霉变产生的黄曲霉毒素具有肝毒性，需确保食材新鲜。伴有糖尿病肾病的患者需限制植物蛋白摄入，应在营养师指导下调整饮食方案。
糖尿病患者建议选择蒸煮等低油烹饪方式，避免油炸花生。定期监测血糖变化，根据血糖反应调整饮食结构。保持均衡膳食，配合适度运动，有助于维持血糖稳定。出现持续高血糖或并发症时应及时就医，在医生和营养师指导下制定个性化饮食方案。
