洗完牙后牙疼可通过冷敷缓解、避免刺激饮食、使用脱敏牙膏、口服止痛药、及时复诊等方式处理。牙科洁治后敏感可能与牙结石清除暴露牙根、器械刺激牙龈、原有龋齿未处理等因素有关。
1、冷敷缓解用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛部位面颊处，每次持续10分钟左右。低温能收缩局部血管，减轻洁治后牙龈充血肿胀引发的疼痛。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，间隔30分钟可重复进行。
2、避免刺激饮食48小时内避免食用过冷、过热、酸性或坚硬食物。柑橘类水果、碳酸饮料、坚果等可能刺激暴露的牙本质小管，加重牙齿敏感症状。建议选择温软食物如粥、蒸蛋等。
3、使用脱敏牙膏含钾盐或氟化亚锡的脱敏牙膏可封闭牙本质小管，缓解洁治后牙本质暴露导致的酸痛。使用时轻柔刷牙，将牙膏涂抹在敏感区域保留1-2分钟再漱口，每日两次持续使用效果更佳。
4、口服止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药可短期缓解炎症性疼痛。需遵医嘱服用，胃肠溃疡患者慎用。若疼痛持续超过72小时需警惕牙髓炎可能。
5、及时复诊若出现自发性剧痛、夜间痛加重或牙龈持续出血，可能提示存在未发现的龋齿、隐裂或深部牙结石。需及时返回牙科检查，必要时进行牙髓活力测试、X线检查等进一步处理。
洁治后1-2周内建议使用软毛牙刷，刷牙时采用巴氏刷牙法避免横向用力。可配合含氟漱口水减少敏感，但避免过度漱口导致口腔菌群失衡。日常饮食注意钙质与维生素D补充，促进牙骨质再矿化。若敏感症状持续超过一个月，需排除牙周病进展或咬合创伤等情况，由牙周专科医生评估是否需进行脱敏治疗或牙龈修复手术。
吃凉的牙疼可能与牙本质敏感、龋齿、牙髓炎等因素有关。
牙本质敏感是牙齿接触冷刺激时出现的短暂尖锐疼痛，通常由牙龈退缩或牙釉质磨损导致牙本质暴露引起。龋齿造成的牙齿硬组织破坏会使冷刺激通过龋洞直接作用于牙髓神经。牙髓炎则因细菌感染引发牙髓充血水肿，冷刺激可能诱发持续性疼痛，常伴随夜间痛和自发痛。这三种情况均可通过口腔检查结合冷热测试、X线片等确诊。
治疗上需根据病因选择方案：牙本质敏感可使用抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏，或接受牙科脱敏治疗；龋齿需清除腐质后填充复合树脂；牙髓炎往往需要根管治疗。日常应避免过冷过热饮食，使用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法，定期口腔检查有助于早期发现问题。
