复禾问答 肾结石

肾结石饮食注意事项

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王燕
王燕 主任医师
郑州大学第五附属医院
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肾结石的治疗和预防需结合饮食调整和生活方式改变。控制高草酸、高嘌呤、高盐食物摄入,增加水分摄取,避免过量蛋白质,有助于减少结石形成。 1、饮食调整是预防和治疗肾结石的关键。减少高草酸食物如菠菜、巧克力、坚果的摄入,避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜,限制盐分摄入,有助于降低结石风险。增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐,但避免过量蛋白质摄入,尤其是动物蛋白。 2、水分摄取对肾结石患者至关重要。每天饮用足够的水,保持尿量在2-3升,有助于稀释尿液中的矿物质,减少结石形成。避免饮用含糖饮料和酒精,选择纯净水或柠檬水,柠檬酸有助于预防结石。 3、生活方式改变对预防肾结石同样重要。保持适度运动,避免久坐,有助于促进新陈代谢和尿液排出。控制体重,避免肥胖,肥胖会增加结石风险。定期体检,尤其是尿液和血液检查,及时发现和处理潜在问题。 4、药物治疗在肾结石管理中也有重要作用。常用的药物包括利尿剂如氢氯噻嗪,有助于减少尿液中钙的排泄;碱化尿液药物如碳酸氢钠,有助于溶解尿酸结石;止痛药如布洛芬,用于缓解结石引起的疼痛。 5、手术治疗适用于较大或复杂的肾结石。常用的手术方法包括体外冲击波碎石术,通过冲击波将结石打碎;经皮肾镜取石术,通过小切口取出结石;输尿管镜碎石术,通过尿道进入输尿管碎石。 肾结石的预防和治疗需要综合饮食调整、生活方式改变、药物治疗和必要时的手术干预。通过合理的饮食控制和水分摄取,结合适度的运动和定期体检,可以有效减少结石的形成和复发,提高生活质量。

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