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过14岁近视度数不涨了吗

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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控制近视度数增长可通过佩戴眼镜、使用角膜塑形镜、调整用眼习惯、增加户外活动、药物治疗等方式实现。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、缺乏户外活动、用眼环境不良、眼部调节功能异常等原因引起。

1、佩戴眼镜:近视患者需通过验光配戴合适的眼镜,以矫正视力并减轻眼睛疲劳。眼镜度数需定期调整,避免因度数不准确导致视力进一步下降。

2、使用角膜塑形镜:角膜塑形镜是一种夜间佩戴的硬性隐形眼镜,通过改变角膜形状暂时矫正视力。长期使用可延缓近视发展,适合青少年患者。

3、调整用眼习惯:减少长时间近距离用眼,遵循“20-20-20”原则,即每用眼20分钟,远眺20英尺外的物体20秒。保持正确的读写姿势,避免光线过强或过弱。

4、增加户外活动:每天保证2小时以上的户外活动,阳光中的紫外线有助于促进视网膜多巴胺分泌,抑制眼轴增长,从而延缓近视发展。

5、药物治疗:低浓度阿托品滴眼液0.01%是目前常用的药物干预手段,可有效延缓近视进展。需在医生指导下使用,定期复查以监测疗效和副作用。

日常饮食中多摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、蓝莓、菠菜等,有助于保护视力。同时,进行适度的眼部运动,如眼球转动、眨眼等,可缓解眼疲劳。若近视度数增长过快,建议及时就医,在专业医生指导下制定个性化防控方案。

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