腰椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整及手术治疗等方式缓解症状。骨质增生通常与年龄增长、长期劳损、姿势不良、代谢异常及遗传因素有关。
1、物理治疗：
热敷、超声波或低频电刺激等物理疗法能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。牵引治疗可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于消炎镇痛。需在专业康复师指导下进行，每周2-3次，连续治疗4-6周效果较显著。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂能延缓关节退化，严重疼痛时可短期使用弱阿片类药物。所有药物均需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
3、中医调理：
针灸选取肾俞、命门等穴位可温经通络，推拿手法能松解软组织粘连。中药熏蒸通过皮肤吸收药效，内服补肾壮骨方剂如独活寄生汤有一定疗效。需由正规中医机构操作，避免不规范治疗加重损伤。
4、生活方式调整：
使用符合人体工学的座椅和床垫，避免久坐超过1小时。游泳、八段锦等低冲击运动可增强腰背肌力量，体重超标者需减重5％-10％以减轻腰椎负荷。日常注意腰部保暖，搬重物时保持脊柱直立。
5、手术治疗：
当神经压迫导致下肢肌力下降或大小便功能障碍时，需考虑椎管减压术。微创椎间孔镜手术适用于单侧神经根受压，严重病例可能需椎体融合术。术后需配合3-6个月系统康复训练恢复功能。
建议每日摄入500克深绿色蔬菜补充维生素K，适量食用三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物。避免高盐饮食以防钙质流失，戒烟限酒保持骨密度。坚持每天30分钟快走或骑自行车，配合桥式、猫式等腰部拉伸动作。睡眠时侧卧屈膝或在膝间夹枕保持脊柱中立位，急性疼痛期可使用护腰支具但不宜长期依赖。定期复查X线观察骨质变化，合并骨质疏松需同步治疗。
眼底黄斑水肿的治疗药物主要包括抗血管内皮生长因子药物、糖皮质激素类药物及非甾体抗炎药。具体药物选择需根据病因及病情严重程度，在医生指导下使用。
1、抗血管内皮生长因子药物：
这类药物通过抑制异常血管增生和渗漏改善水肿，常用药物包括雷珠单抗、阿柏西普和康柏西普。适用于糖尿病性黄斑水肿或年龄相关性黄斑变性继发的水肿，需通过玻璃体内注射给药。
2、糖皮质激素类药物：
具有强效抗炎和减轻血管通透性的作用，代表药物有曲安奈德、地塞米松缓释植入剂。特别适用于炎症因素导致的黄斑水肿，但需注意可能引发眼压升高和白内障等副作用。
3、非甾体抗炎药：
如溴芬酸钠滴眼液、双氯芬酸钠滴眼液，适用于轻中度炎症性水肿的辅助治疗。可缓解眼部不适症状，但单独使用对严重水肿效果有限。
4、碳酸酐酶抑制剂：
如乙酰唑胺片，可通过减少房水生成间接改善黄斑水肿，尤其对葡萄膜炎或视网膜静脉阻塞继发的水肿有一定效果。需配合其他药物联合使用。
5、改善微循环药物：
如羟苯磺酸钙胶囊，能降低毛细血管通透性，辅助缓解慢性水肿。适合糖尿病视网膜病变早期的患者配合基础治疗使用。
除药物治疗外，患者需严格控制血糖血压等基础疾病，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上增加蓝莓、菠菜等富含叶黄素的食物，限制高盐高脂饮食。定期进行光学相干断层扫描检查监测水肿变化，若出现视物变形或中心视力急剧下降应立即就医。注意避免长时间用眼疲劳，外出佩戴防紫外线眼镜保护视网膜。
