女性睾酮水平偏高时应避免高糖食物、高升糖指数食物及动物内脏。
睾酮水平偏高的女性需控制精制碳水化合物的摄入，如白面包、蛋糕等精加工食品可能加重胰岛素抵抗，间接影响激素平衡。高升糖指数食物如糯米、西瓜等会快速升高血糖，刺激胰岛素分泌，进而促进卵巢分泌雄激素。动物内脏如猪肝含有较高胆固醇，可能成为合成雄激素的原料。部分研究提示乳制品中的激素成分可能干扰内分泌，但证据尚不充分，建议选择低脂或脱脂乳品替代。反式脂肪酸含量高的油炸食品和植物奶油可能加剧炎症反应，不利于激素调节。
日常饮食可增加十字花科蔬菜和富含欧米伽3脂肪酸的食物，同时建议定期复查激素水平并在医生指导下调整膳食结构。
女性睾酮偏高可能与多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生症、卵巢肿瘤等因素有关。
多囊卵巢综合征是育龄期女性睾酮升高的常见原因，与胰岛素抵抗、遗传因素相关，常伴随月经稀发、痤疮、多毛等症状。肾上腺皮质增生症属于先天性酶缺陷疾病，会导致肾上腺皮质分泌过量雄激素，可能引发皮肤色素沉着、血压升高等表现。卵巢肿瘤如卵泡膜细胞瘤、支持-间质细胞瘤等可直接分泌睾酮，可能伴有腹部包块、异常阴道出血等症状。
日常需避免高糖高脂饮食，保持规律运动，建议尽早就诊妇科或内分泌检查明确病因。
