丹参葛根泡水可能引起胃肠不适、药物相互作用等不良反应，特殊人群需谨慎使用。
丹参和葛根均为常见中药材，丹参具有活血化瘀功效，葛根可解肌退热，两者合用可能增强药效。部分人群饮用后可能出现胃部隐痛、腹泻等胃肠刺激症状，尤其空腹饮用时更易发生。丹参中的丹参酮成分可能影响抗凝药物代谢，与华法林等药物同服会增加出血风险。葛根中的异黄酮类物质可能干扰雌激素代谢，乳腺增生患者长期饮用可能加重病情。
高血压患者需警惕两者合用可能导致的血压波动，丹参的扩血管作用与葛根的降压效果叠加时易引发头晕。糖尿病患者需注意葛根可能影响血糖水平，与降糖药联用需加强监测。孕妇及经期女性应避免饮用，丹参活血作用可能增加流产或经血过多的风险。肝肾功能不全者代谢能力下降，长期饮用可能导致药物蓄积中毒。
建议饮用前咨询中医师，根据体质调整配伍比例，单次用量控制在丹参3-5克、葛根5-10克为宜。出现心慌、皮肤瘙痒等过敏反应应立即停用。服药期间饮用需间隔2小时以上，慢性病患者应定期监测相关指标。日常饮用不宜超过两周，可搭配红枣、枸杞等缓和药性，避免与浓茶、萝卜等解药食物同服。储存时注意防潮霉变，煎煮时间建议控制在15-20分钟以保留有效成分。
咽炎患者泡水饮用可选择金银花、胖大海、罗汉果、菊花、麦冬等，有助于缓解咽喉不适。咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的炎症，多由病毒或细菌感染、环境刺激等因素引起，表现为咽干、咽痒、咽痛等症状。
一、金银花金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，对咽喉肿痛、口干舌燥等症状有一定缓解作用。金银花含有绿原酸、木犀草苷等成分，能抑制多种病原微生物，减轻咽部炎症反应。咽炎患者可用干燥金银花3-5克冲泡代茶饮，但脾胃虚寒者不宜长期服用。
二、胖大海胖大海性味甘寒，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音的功效。其富含多糖类物质，能在咽喉表面形成保护膜，缓解干燥刺激感。胖大海泡发后会膨胀数倍，每次使用1-2枚即可，但糖尿病患者及低血压人群应慎用。
三、罗汉果罗汉果含有丰富的甜苷类物质，其甜度是蔗糖的300倍但几乎不含热量，适合咽炎伴咳嗽者饮用。罗汉果具有清热润肺、滑肠通便的作用，可缓解咽干声嘶。使用时取1/4个果壳冲泡，但体质虚寒者不宜过量饮用。
四、菊花菊花具有散风清热、平肝明目的功效，对风热型咽炎尤为适宜。杭白菊或滁菊含有挥发油、黄酮类物质，能抑制咽喉部炎症反应。建议选用胎菊或朵菊5-8朵冲泡，但阳虚体质及胃寒腹泻者应减少用量。
五、麦冬麦冬味甘微苦，性微寒，具有养阴生津、润肺清心的作用，适合阴虚型咽炎患者。其含有的甾体皂苷和多糖成分能促进唾液分泌，缓解咽干。可取麦冬10克单独冲泡或搭配其他药材，但风寒感冒初期不宜使用。
咽炎患者除选择合适的中药代茶饮外，还应注意保持室内空气湿润，避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。建议每日饮水1500-2000毫升，可少量多次饮用温热的药茶。若症状持续超过两周或出现发热、呼吸困难等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。日常可配合淡盐水漱口，减少咽部细菌滋生。避免过度用嗓，保证充足睡眠有助于咽喉黏膜修复。
