常常感觉口臭问题困扰自己，不必过于担忧。可以通过保持口腔卫生，坚持早晚刷牙、饭后漱口，减少食物残渣在口腔内的滞留，避免细菌滋生，以缓解口臭问题。调整饮食结构也很重要，减少辛辣、重口味食物的摄入，多吃新鲜果蔬，促进胃肠消化，能在一定程度上减轻口臭。如果以上措施效果不佳，可能需要考虑是不是胃肠道疾病导致的口臭。如有慢性胃炎、消化性溃疡等病状，应及时就医检查，根据医生建议进行药物治疗。包括服用抑酸药、保护胃黏膜的药物以及必要的抗生素类药物。建议保持良好的生活习惯和充足的休息时间，避免熬夜。对于口臭问题，应重视口腔卫生、合理饮食，并在必要时寻求医生帮助。
