怀孕16周后平躺可能触及腹部硬块，通常为增大的子宫或胎儿体位变化所致。硬块感知时间受腹壁厚度、胎儿大小、羊水量、子宫位置及孕妇敏感度等因素影响。
1、子宫增大：
妊娠16周起子宫超出盆腔，平躺时腹肌放松更易触及宫底。子宫肌层增厚形成质韧包块，随着孕周增加逐渐上移，20周达脐平，36周接近剑突。
2、胎儿体位：
胎儿背部或臀部贴近腹壁时形成局部隆起，胎头入盆前可能在下腹部触及圆形硬物。胎动频繁时硬块位置可能短暂改变，经产妇因腹壁松弛更易感知。
3、腹直肌分离：
孕中晚期激素作用使腹白线松弛，两侧腹直肌间距增宽，平躺抬头时可能出现中线部位条索状隆起。这种情况属于生理性改变，产后多自行恢复。
4、假性宫缩：
布拉克斯顿-希克斯收缩时子宫局部变硬呈球形凸起，持续时间30秒至2分钟，无规律性。与真宫缩的区别在于不伴随宫颈扩张和疼痛感。
5、其他包块干扰：
便秘导致的粪块、卵巢囊肿或子宫肌瘤可能被误认为胎儿硬块。妊娠合并子宫肌瘤者随着子宫增大，肌瘤位置可能发生改变。
建议穿着宽松衣物平卧检查，晨起排尿后触诊更准确。避免用力按压腹部，规律产检排除异常包块。孕28周后可通过胎动计数监测胎儿状况，补充优质蛋白和膳食纤维维持肠道功能，侧卧位休息减轻子宫对腹壁压力。出现持续腹痛、硬块固定伴阴道流血时需立即就医。
阴囊内触及小疙瘩可能由皮脂腺囊肿、附睾囊肿、精索静脉曲张、脂肪瘤或睾丸肿瘤等原因引起，需结合具体特征判断性质。
1、皮脂腺囊肿：
阴囊皮肤皮脂腺堵塞形成的囊性肿物，质地柔软且可推动，表面可见黑色开口。通常无痛感，继发感染时可能出现红肿热痛。保持局部清洁可预防感染，已感染者需抗生素治疗，顽固性囊肿可手术切除。
2、附睾囊肿：
附睾部位形成的潴留性囊肿，多位于睾丸上方，呈圆形光滑囊状。可能与输精管阻塞或炎症有关，常伴随坠胀感。体积较小且无症状者无需处理，较大囊肿可通过穿刺抽液或显微手术切除。
3、精索静脉曲张：
精索静脉丛异常扩张形成蚯蚓状团块，站立时明显，平卧减轻。左侧多发与解剖结构有关，可能影响睾丸生精功能。轻度者可穿专用支撑内裤，中重度需行精索静脉高位结扎术。
4、阴囊脂肪瘤：
皮下脂肪组织形成的良性肿瘤，质地柔软边界清晰，生长缓慢。与局部脂肪代谢异常相关，通常无需特殊处理。若体积过大影响活动或产生压迫症状，可考虑手术摘除。
5、睾丸肿瘤：
睾丸实质内的异常新生物，质地坚硬且固定，可能伴随睾丸沉重感。生殖细胞肿瘤占多数，早期发现治愈率高。所有睾丸肿块均需超声检查确诊，确诊后根据病理类型采取根治性切除术配合放化疗。
发现阴囊肿块应避免自行挤压，每日温水清洗保持干燥，选择透气棉质内裤减少摩擦。建议记录肿块变化情况，包括大小变化、疼痛程度及伴随症状。避免剧烈运动导致局部撞击，饮食注意补充维生素增强免疫力。出现肿块增大、质地变硬或夜间疼痛等警示症状时，需立即就诊泌尿外科完善阴囊超声和肿瘤标志物检查。
