复禾问答 乳腺增生

乳腺增生能按摩乳房吗

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曹剑
曹剑 副主任医师
南京市妇幼保健院
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腺样体肥大可通过按摩迎香穴、印堂穴、风池穴等方式缓解肿胀。

按摩迎香穴有助于改善鼻腔通气,该穴位位于鼻翼两侧凹陷处,用指腹轻柔按压1-2分钟。印堂穴在两眉中间,适度按压可减轻鼻塞症状。风池穴在枕骨下方两侧凹陷处,按摩时需保持头部稳定,用拇指缓慢打圈按压。这些按摩手法能促进局部血液循环,减轻腺样体充血状态。操作时力度要轻柔,避免用力过度导致不适。每日可重复进行2-3次,建议在晨起或睡前操作效果更佳。

按摩期间应保持室内空气湿润,避免接触冷空气及过敏原。若症状持续或加重需及时就医评估。

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