严重掉发可能由精神压力大、营养不良、雄激素性脱发、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、精神压力大长期焦虑或过度疲劳会导致毛囊生长周期紊乱。建议通过运动、冥想缓解压力，无须特殊用药。
2、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康。可增加鸡蛋、瘦肉、海带等食物摄入，必要时遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊。
3、雄激素性脱发可能与遗传和双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移和头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会导致代谢紊乱性脱发，常伴随体重骤变、心悸等症状。需检查甲状腺功能后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
日常注意避免过度烫染头发，使用宽齿梳减少牵拉，若脱发量超过100根/日或出现斑秃应及时就诊。
