乳腺炎患者平躺或侧卧的选择需根据炎症部位和舒适度决定，通常患侧朝上侧卧可缓解疼痛，平躺有助于均匀受压。
乳腺炎急性期乳房肿胀明显时，建议采用患侧朝上的侧卧位。这种体位能减少重力对炎症组织的牵拉，避免乳汁淤积加重。哺乳期乳腺炎患者侧卧时可在乳房下方垫软枕，保持乳腺导管自然下垂状态。部分患者侧卧可能压迫腋下淋巴结，此时可调整为30度半侧卧位。
平躺体位适合乳房整体性胀痛或双侧乳腺炎患者。完全平躺能使乳房均匀受力，避免单侧受压导致乳汁排出不畅。术后乳腺炎患者平躺更利于伤口愈合，但需用枕头适当抬高胸部。夜间频繁哺乳时，平躺体位便于快速调整哺乳姿势。
乳腺炎患者应避免长时间固定单一姿势，每2小时调整体位有助于改善循环。哺乳前后可热敷患处并轻柔按摩，选择纯棉透气内衣减少摩擦。出现发热或脓性分泌物时须及时就医，在医生指导下使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等。日常保持乳头清洁，按需排空乳汁，避免穿过紧胸衣压迫乳腺。
孕三月一般可以平躺睡觉，但孕晚期不建议长期保持平躺姿势。
孕早期子宫尚未明显增大，平躺睡觉通常不会对胎儿或孕妇造成压迫。此时孕妇可根据自身舒适度选择仰卧、侧卧等姿势，注意避免趴睡即可。部分孕妇平躺时可能出现轻微头晕或呼吸不畅，属于正常生理现象，可通过调整枕头高度缓解。
孕晚期子宫重量显著增加，长期平躺可能压迫下腔静脉，影响血液回流导致低血压、胎盘供血不足等问题。建议孕28周后优先采用左侧卧位，可适当用孕妇枕支撑腰背部。若夜间不自觉转为平躺，醒来后调整回侧卧即可，无须过度焦虑。
孕期睡眠应以保证休息质量为主，避免长时间保持同一姿势。可准备多个软枕垫高腿部或背部，选择透气性好的床垫。如出现持续心悸、呼吸困难等症状需及时就医。
