糖尿病人海鲜能不能吃

Question

糖尿病人海鲜能不能吃

Answer 1

糖尿病人适量食用海鲜是可以的，每天建议摄入量为100克。海鲜中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以补充身体所需营养，不会影响血糖水平或疾病恢复。海鲜可蒸熟后食用，但要避免过量消费，以免胃肠负担加重。对海鲜过敏或有痛风的人不宜食用。糖尿病人在日常饮食中要注意低糖、低脂的食物，如荞麦面、玉米面、燕麦片等。同时，适量运动如慢跑、游泳等对增强免疫力和抵抗力也很重要。