复禾问答 脊柱外科

腰椎间盘突出症患者平时怎么保养

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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肝脏是身体的代谢核心,需通过饮食调理来保护。应摄入富含高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,以促进肝细胞修复和再生。同时,建议食用低脂肪食物和新鲜蔬果,以调节胆固醇水平,维持肝脏健康。含锌丰富的食物如牡蛎、猪肝等,可补血并提高免疫力。日常要多喝水,有助于维护体液平衡和肾脏功能,从而间接保护肝脏。另外,必须避免吸烟饮酒,以免损伤肝脏。合理饮食是保养肝脏的关键。

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