怀孕三个月感觉肚子一跳一跳的动，通常由胎动初觉、腹主动脉搏动、肠蠕动、子宫收缩等因素引起，多数属于正常生理现象。
1. 胎动初觉：孕12周左右部分孕妇可感知轻微胎动，表现为间歇性跳动感，无需特殊处理，建议定期产检监测胎儿发育。
2. 腹主动脉搏动：增大的子宫压迫腹主动脉可能传导搏动感，平躺时更明显，可通过调整睡姿缓解。
3. 肠蠕动增强：孕激素水平升高导致胃肠蠕动加快，可能产生类似跳动的感觉，建议少食多餐避免胀气。
4. 子宫收缩：生理性宫缩可能出现局部肌肉抽动，若伴随腹痛或出血需及时就医排除先兆流产。
日常注意记录胎动规律，避免长时间保持同一姿势，如跳动频率异常或伴随不适症状应立即产科就诊。
