拉稀水和呕吐可能由饮食不当、食物中毒、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食不当进食生冷、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。避免刺激性食物，少量多次饮用淡盐水补充电解质。
2、食物中毒食用被细菌或毒素污染的食物会引起急性胃肠反应。需暂停进食，可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物。
3、胃肠炎可能与病毒或细菌感染有关，常伴随腹痛发热。建议化验便常规，可选用洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌、小檗碱等药物。
4、肠易激综合征精神压力或肠道敏感可能导致功能性腹泻，多伴有腹胀。需调节情绪，必要时使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、曲美布汀等药物。
症状持续超过24小时或出现脱水表现时需及时就医，期间保持清淡饮食，避免乳制品和高纤维食物。
