胎儿不动时可通过轻拍腹部、改变体位、听音乐、吃甜食、适度活动等方式刺激胎儿活动。胎儿不动可能由睡眠周期、胎盘功能、母体疲劳、胎儿发育异常、羊水过少等原因引起。
1、轻拍腹部：轻轻拍打或抚摸腹部可以刺激胎儿感知外界动静，促使胎儿活动。注意力度适中，避免过于用力。
2、改变体位：母体从站立或坐姿改为侧卧位，尤其是左侧卧位，可以改善子宫血流，增加胎儿活动机会。
3、听音乐：播放轻柔的音乐或与胎儿对话，通过声音刺激胎儿的听觉系统，可能引发胎动反应。
4、吃甜食：摄入少量含糖食物，如水果或果汁，可以短时间内提升母体血糖水平，刺激胎儿活动。
5、适度活动：母体进行轻度活动，如散步或孕妇瑜伽，可以促进血液循环，间接刺激胎儿活动。
胎儿不动时，母体应注意监测胎动频率，若长时间无胎动或胎动明显减少，需及时就医。日常护理中，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。适度运动如孕妇瑜伽或散步有助于改善母体状态和胎儿健康。保持良好的作息，避免过度疲劳，确保充足的睡眠时间。定期进行产检，关注胎儿发育情况，及时发现问题并处理。
