12岁女性太胖怎么办

Question

十二 148厘米 116斤，怎么办

Answer 1

您好，根据您的主诉情况，只有控制饮食，多做运动，以水果代替晚餐效果很理想，可以做仰卧起坐，呼啦圈等12岁正处于长身体的年龄阶段，建议不要轻易节食减肥

Answer 2

减肥一定要健康,要慢慢减下去,才不容易反弹! 控制饮食，多运动。每天能够多骑自行车,比如你上学,最好骑车去!那是相当好的锻炼!如果有条件,建议你再作一些辅助的东西,针灸减肥。