天天做梦可能与睡眠质量差、精神压力大等因素有关，可以遵医嘱吃安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、百乐眠胶囊、甜梦口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因并合理用药。
一、安神补脑液安神补脑液由鹿茸、制何首乌等组成，适用于肾精不足、气血两亏引起的失眠多梦。该药能帮助改善睡眠质量，缓解因神经衰弱导致的频繁做梦现象。使用期间应避免辛辣刺激食物，阴虚火旺者慎用。
二、枣仁安神胶囊枣仁安神胶囊以酸枣仁为主要成分，对于心肝血虚型多梦有调节作用。该药通过养心安神改善睡眠结构，减少梦境频次。服药期间需保持情绪稳定，严重心脏病患者应在医师指导下使用。
三、乌灵胶囊乌灵胶囊含乌灵菌粉，适用于心肾不交引起的夜寐多梦。其具有调节中枢神经功能的作用，能延长深度睡眠时间。服用时应注意观察有无胃肠道反应，过敏体质者慎用。
四、百乐眠胶囊百乐眠胶囊由百合、刺五加等组成，主治阴虚火旺型睡眠障碍伴多梦。该药通过滋阴清热改善睡眠质量，减少梦境记忆。用药期间忌烟酒及浓茶，不宜与感冒药同服。
五、甜梦口服液甜梦口服液含刺五加、黄精等成分，适用于脾胃虚弱导致的眠浅多梦。其具有调节自主神经功能的作用，能减少快速眼动睡眠期的梦境活动。服用后可能出现轻微口干，通常不影响继续用药。
除药物治疗外，建议调整生活方式改善多梦现象。睡前两小时避免剧烈运动和过度用脑，保持卧室环境黑暗安静。晚餐不宜过饱，可适量饮用温牛奶或小米粥。白天进行适度有氧运动如散步、瑜伽等，但睡前四小时内应避免。建立规律作息时间，午睡不超过半小时。若持续多梦影响日间功能，需及时到神经内科或睡眠专科就诊评估。
